Typer hårtap forbundet med stress
I dag er det nesten normalt å oppleve stress fra tid til annen - noen ganger mer, andre ganger mindre. Fordi stress har blitt en så integrert del av samfunnet vårt, blir det ofte feilaktig brukt som en diagnose for ulike psykiske eller fysiske helseproblemer - som for eksempel håravfall. "Det må være på grunn av alt stresset", sier folk. Men det er selvsagt ikke alle som opplever stress som vil oppleve håravfall, og stress bør ikke avfeies som en årsak til håravfall bare fordi det i mange tilfeller er andre faktorer som spiller en stor rolle. Stress er en normal reaksjon fra kroppen på visse situasjoner eller utfordringer. Samtidig bør man ikke ta lett på hårtap på grunn av stress. Kronisk stress kan ha betydelige negative effekter på helsen din - inkludert håret. Stress kan nemlig forstyrre kroppens balanse og forårsake ulike biologiske endringer, som i noen tilfeller kan føre til hårtap. De eksakte årsakene til og virkningene av stressrelatert hårtap kan variere fra person til person, men de vanligste fysiske endringene som forårsakes av stress, er
- Hormonelle endringer
Hormonelt hårtap er en av de vanligste årsakene til hårtap, spesielt hos kvinner. Stress kan også spille en rolle, ettersom kronisk stress kan føre til økt produksjon av stresshormoner som kortisol. Økte kortisolnivåer kan forstyrre hormonbalansen i kroppen, inkludert hormoner som regulerer hårveksten, slik som østrogen og progesteron hos kvinner og testosteron hos menn. Disse hormonelle endringene kan påvirke hårveksten, og kortisol kan derfor føre til hårtap.
- Inflammatoriske reaksjoner
Kronisk stress kan føre til betennelsesreaksjoner i kroppen. Betennelser kan skade hårsekkene og påvirke hårveksten. De kan også påvirke immunforsvaret og føre til autoimmune sykdommer, der immunforsvaret feilaktig angriper hårsekkene og fører til håravfall, som for eksempel alopecia areata.
- Nedsatt blodsirkulasjon
I noen tilfeller kan stress føre til redusert blodgjennomstrømning. God blodgjennomstrømning er imidlertid avgjørende for hårsekkenes helse, ettersom de tilfører næringsstoffer og oksygen som er nødvendig for hårets vekst. Redusert blodgjennomstrømning på grunn av kronisk stress kan påvirke hårveksten og føre til håravfall.
Råd tilpasset dine hårbehov
I likhet med hver person er hvert hårproblem unikt. Ta vår Hårtest for å finne de beste produktene for ditt hår i løpet av 2 minutter!
Hvordan manifesterer hårtap på grunn av stress seg?
Hvis det er en sammenheng mellom stress og håravfall, manifesterer det seg vanligvis i form av telogen effluvium: Dette er en form for diffust håravfall som skyldes at hårets syklus forstyrres. Flere hårstrå enn normalt bringes inn i hvilefasen, noe som fører til at mer hår faller av.
Stressrelatert hårtap - hva kan man gjøre?
Hårtap kan være et plagsomt problem, spesielt hvis det er forårsaket av stress. For i stedet for å gjøre noe med årsaken, forverres problemet hvis du plutselig oppdager en skallet flekk som følge av stress - noe som sannsynligvis betyr at du allerede er mer stresset.
Men heldigvis finnes det flere måter å stoppe eller i det minste redusere stressrelatert hårtap på. For eksempel kan du stoppe hårtapet med klinisk testede hårvekstprodukter. I dette tilfellet er Spectral.F7 lotion ideell for å stimulere hårveksten. Revita.SOD-tabletter kan også tas for å lindre håravfall og forbedre hårets helse.
Hvis kortisol forårsaker hårtap, kan et sunt og balansert kosthold også bidra til å lindre problemet. Å få i seg nok næringsstoffer som vitaminer, mineraler og proteiner er viktig for hårets helse.
Samtidig bør man selvfølgelig ta tak i årsaken og redusere det økte stressnivået gjennom stressmestring. Det finnes for eksempel ulike avspenningsteknikker som kan hjelpe med å håndtere stress, som regelmessig trening, yoga eller meditasjon. Hvis hårtapet skyldes psykiske problemer, anbefales det å søke profesjonell psykologisk hjelp.
Du kan supplere mangelen på næringsstoffer til hårsekkene med Revita.SOD tabletter. Dette kosttilskuddet inneholder alle vitaminer, mineraler og aminosyrer som er viktige for hårvekst. Det inneholder også ekstra superoksiddismutase. Dette er en antioksidant som har vist seg å hjelpe mot stress.
Neofollics sjampo stimulerer gjenveksten av håret ditt. Den bringer også hodebunnen og håret i optimal tilstand med maksimal pleie.
I tillegg er Spectral.F7 lotion spesielt formulert for å løse hårtap forårsaket av helseproblemer og medisiner. Den forbedrer hårets generelle helse, stimulerer hårveksten og fremmer hårets tykkelse.
