Mange er ikke nødvendigvis glade når den strålende sommeren går over i høst og vinter. Det blir kaldere ute, dagene blir kortere og vi får som regel mye mindre sol i ansiktet. Dette påvirker ikke bare humøret til mange, men kan også påvirke helsen din, ettersom det såkalte solskinnsvitaminet - D-vitamin - er involvert i mange ulike prosesser i kroppen. Hvis det oppstår mangel på D-vitamin - og dette trenger ikke å være direkte relatert til vintermånedene - kan det til og med ha en negativ effekt på hårveksten, noe som kan resultere i hårtap. Men hvordan kan D-vitaminmangel føre til hårtap, og hva kan du gjøre med det?
Mange er ikke nødvendigvis glade når den strålende sommeren går over i høst og vinter. Det blir kaldere ute, dagene blir kortere og vi får som regel mye mindre sol i ansiktet. Dette påvirker ikke bare humøret til mange, men kan også påvirke helsen din, ettersom det såkalte solskinnsvitaminet - D-vitamin - er involvert i mange ulike prosesser i kroppen. Hvis det oppstår mangel på D-vitamin - og dette trenger ikke å være direkte relatert til vintermånedene - kan det til og med ha en negativ effekt på hårveksten, noe som kan resultere i hårtap. Men hvordan kan D-vitaminmangel føre til hårtap, og hva kan du gjøre med det?
D-vitamin er et essensielt vitamin som kroppen blant annet trenger for å ta opp kalsium og holde ben og tenner sterke og sunne. Det er også nødvendig for flere andre funksjoner i kroppen, som å støtte immunforsvaret, opprettholde muskelstyrke og regulere betennelse. En av de mindre kjente funksjonene til D-vitamin er dets rolle i hårets helse. Mangel på vitamin D kan imidlertid føre til håravfall på grunn av vitaminets rolle i reguleringen av hårsyklusen og hårets vekst. Hårets syklus består av tre faser: anagen fase (vekstfase), katagen fase (overgangsfase) og telogen fase (hvilefase). Hvis overgangen mellom disse fasene og dermed hårsyklusen forstyrres, kan det føre til håravfall.
Selv om dette ikke betyr at for lite D-vitamin nødvendigvis fører til håravfall, kan det faktisk være en av de mange årsakene som kan manifestere seg i ulike typer håravfall.
Hvis du plutselig føler at håret ditt tynner kraftig, eller hvis du oppdager skallede flekker på hodet, er det på sin plass å oppsøke lege. Hvis det er mangel på D-vitamin, kan det enkelt diagnostiseres ved hjelp av en blodprøve, slik at nødvendig behandling kan settes i gang umiddelbart. Dette er absolutt tilrådelig, ettersom D-vitaminmangel kan forårsake hårtap, i tillegg til mange andre helseproblemer.
Behandling av hårtap på grunn av D-vitaminmangel
Har du funnet ut at hårtapet ditt skyldes D-vitaminmangel og ikke andre faktorer som arvelig hårtap, hormonelt hårtap eller en sykdom? Da er det gode nyheter: Hårtap på grunn av D-vitaminmangel er selvfølgelig irriterende, men det kan i de fleste tilfeller behandles. For eksempel er hårtap på grunn av D-vitaminmangel reversibelt i nesten alle tilfeller hvis følgende faktorer tas i betraktning ved behandling.
D-vitamintilskudd og medisiner
For å behandle D-vitaminmangel foreskriver man vanligvis først ulike D-vitamintilskudd. Det finnes ulike former for D-vitamintilskudd, blant annet tabletter, dråper og kapsler. Inntak av D-vitamin bør imidlertid diskuteres med behandlende lege, da riktig dosering spiller en stor rolle og for mye D-vitamin potensielt kan forårsake andre problemer.
Dette kosttilskuddet er egnet for alle årsaker til hårtap, for eksempel arvelig hårtap og hormonelt hårtap.
Formelen inneholder melatonin, vitamin D, isoflavoner, sink, biotin og jern.
Tilstrekkelig for 1 måned. Også tilgjengelig i større økonomipakke.
Hvis du opplever D-vitaminmangel i form av håravfall, er det viktig å behandle hodebunnen og hårsekkene for å få tilbake en sunn hårvekst. Dette kan oppnås ved å bruke klinisk testede produkter som har vist seg å være svært effektive mot ulike former for hårtap. Dette inkluderer for eksempel Spectral.F7 Lotion, som enkelt kan integreres i hverdagen og som også kan hjelpe mot D-vitaminmangel ved å stimulere hårveksten.
En annen måte å øke D-vitaminnivået og behandle hårtap på er å bruke en hårvekststimulerende sjampo som Neofollics Shampoo. Denne inneholder en unik kombinasjon av ingredienser, vitaminer og næringsstoffer som er viktige for hårveksten, og som kan bidra til å regulere hårets vekstsyklus og fremme hårvekst. Dette krever imidlertid regelmessig bruk over lengre tid for å oppnå optimale resultater. I tillegg kan det være nyttig å kombinere sjampoen med andre Neofollics-produkter som Neofollics Conditioner og Neofollics Tabletter for å fremme hårvekst og redusere hårtap på en helhetlig måte.
Sollys
I tillegg kan økt opptak av D-vitamin gjennom huden redusere D-vitaminmangel. De fleste får D-vitamin fra sollys, ettersom kroppen produserer det når huden utsettes for sollys. I noen tilfeller kan derfor selv økt eksponering for sollys bidra til at det ekstra D-vitaminet får håret til å vokse.
Kosthold
D-vitamin kan også fås gjennom kosttilskudd og matvarer som fet fisk, egg og meieriprodukter. Hvis D-vitaminmangelen ikke er for alvorlig, kan en endring i kostholdet allerede føre til de første positive endringene.
Så lenge D-vitaminmangelen ikke er for alvorlig, kan en endring i kostholdet føre til de første positive endringene.
Konklusjon
Ved hårtap på grunn av D-vitaminmangel er det verdt å ta i bruk en flerstrenget behandling som ikke bare tar tak i hårtapet, men også årsaken. I tillegg til riktig dose vitamin D-tilskudd, er spesielle hårpleieprodukter som fremmer hårvekst, nyttige for å forbedre hårtap på grunn av vitamin D-mangel.
