Alho no seu cabelo?
O alho contém vitamina B6, selénio e é rico em enxofre. O enxofre é o bloco de construção da queratina, a proteína de que o seu cabelo é feito. Para além disso, o alho também tem propriedades antibacterianas e antifúngicas. Todas estas propriedades poderiam significar que o alho pode estimular o crescimento do cabelo e prevenir a comichão, removendo as bactérias mortas. Mas será isto verdade?
Os efeitos positivos parecem ser apoiados pela existência de champôs de alho. De onde é que isto vem? De facto, é possível encontrar estudos em que a alopecia areata foi tratada com extrato de alho e apresentou um resultado positivo escasso. Mas a alopécia areata é uma doença autoimune. Os glóbulos brancos atacam os folículos pilosos e provocam uma queda de cabelo temporária. O efeito anti-inflamatório do alho poderia eventualmente explicar a sua eficácia neste caso. Mas é necessária mais investigação para fazer essa afirmação.
Quer isto dizer que pode ir imediatamente à sua cozinha buscar alho? Infelizmente, não é assim que funciona. Os efeitos positivos do alho obtêm-se melhor se o colocarmos na comida do que se o espalharmos na cabeça. As substâncias como a vitamina B6, o selénio e o enxofre são absorvidas pelo sangue e transportadas para os folículos capilares. Além disso, o alho pode ter um efeito irritante na sua pele.
Limão no cabelo?
O clássico. Muitas pessoas experimentaram esta receita em criança, ou pelo menos ouviram falar dela. Aplique sumo de limão no cabelo, deite-se ao sol e o seu cabelo fica subitamente muito mais louro. Em todo o caso, não se trata de uma fábula. Funciona. O ácido do limão descolora o cabelo, tornando-o temporariamente mais louro. Aliás, isto só funciona em pessoas que já têm uma cor de cabelo mais clara. No entanto, não é aconselhável fazer isto regularmente. O limão não tem apenas um sabor azedo, é também um ácido. Com um valor de pH entre 2 e 3, o sumo de limão é 10.000 a 100.000 vezes mais ácido do que a água. E o ácido morde. Isto seca o cabelo e torna-o frágil e quebradiço. Isto porque se trata de uma reação química que destrói os pigmentos do seu cabelo.
Tentar descolorir o seu cabelo com sumo de limão uma vez não faz mal. Mas fazê-lo regularmente é mau para o seu cabelo a longo prazo. Porque torna o seu cabelo seco e quebradiço.
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Azeite no seu cabelo?
O azeite contém ingredientes com propriedades antibacterianas. Está cheio de antioxidantes, que podem proteger a pele e o cabelo. O azeite também contém nutrientes como a vitamina E, a vitamina D, a biotina e a niacina. A substância biotina é bem conhecida no mundo do crescimento do cabelo, por isso, será que ajuda passar azeite no seu cabelo?
Sim e não. O azeite pode manter o seu cabelo saudável, talvez tornando-o menos suscetível de se partir, mas não está provado que impeça a queda de cabelo. Uma revisão de estudos de 2015 indicou que os óleos em geral podem desempenhar um papel importante na proteção do cabelo. Isto deve-se ao facto de alguns óleos poderem penetrar no cabelo e reduzir a quantidade de água que o cabelo absorve, tornando o fio de cabelo menos suscetível de inchar. No entanto, isto não diz nada sobre como parar a queda de cabelo.
Assim, aplicar azeite no cabelo é provavelmente seguro e fácil. Para a maioria das pessoas, o único risco de colocar azeite no cabelo é o facto de o cabelo ficar oleoso e pesado em vez de ficar macio e sedoso.
Os produtos para o crescimento do cabelo são eficazes através de uma utilização consistente a longo prazo. Por isso, colocar azeite no cabelo regularmente é um pouco impraticável como remédio para o crescimento do cabelo. Para isso, é necessário ingerir as vitaminas contidas no azeite para que estas cheguem efetivamente aos folículos capilares.
Vinagre de cidra de maçã no cabelo?
Pesquise no Google o termo "vinagre de cidra de maçã" ou "vinagre de cidra de maçã" e depara-se com um mundo maravilhoso de afirmações fantásticas. Parece ser uma panaceia que é boa para tudo e contra tudo. Os gurus da saúde e as celebridades juram pelas propriedades curativas deste ingrediente que talvez só conheça das suas saladas. Em que é que se baseia?
O vinagre é o resultado de uma fermentação em que os açúcares, neste caso as maçãs, são decompostos por bactérias e leveduras. Estes açúcares são convertidos em álcool pela levedura, após o que uma bactéria converte o álcool novamente em vinagre. O vinagre de sidra de maçã contém vitaminas como as vitaminas B e C, tem propriedades antibióticas e contém certos ácidos bons.
Portanto, é um ácido e, tal como o limão, seca o cabelo. Sem conhecer o seu próprio nível de pH, não sabe realmente quais podem ser as consequências se o espalhar no seu cabelo. Pode baixar os seus níveis elevados de pH no couro cabeludo, mas um nível demasiado baixo também não é bom. Como o vinagre de cidra de maçã é muito ácido, aplicá-lo diretamente no couro cabeludo também pode causar irritação. Por isso, não é recomendado.
Independentemente do que fizer com ele, o vinagre de sidra de maçã não irá resolver ou tratar a queda de cabelo. A razão pela qual é frequentemente associado aos cuidados capilares é o facto de ser um remédio antigo para dar brilho ao cabelo e tratar a caspa. O seu único benefício real é provavelmente como enxaguamento do cabelo, uma vez que ajuda a remover a acumulação de produtos no seu couro cabeludo. A acumulação deixada pelos produtos para pentear ou pelo champô pode obstruir os folículos, levando a doenças do couro cabeludo como a caspa e - em casos extremos - pode também causar queda de cabelo. Mas também existem alternativas muito melhores para este efeito, com uma eficácia comprovada.
O cabelo tem um pH ideal entre 4 e 5, mas muitos champôs comerciais podem perturbar este equilíbrio. Uma vez que o vinagre de sidra de maçã tem uma acidez elevada, pode ajudar a manter o equilíbrio do pH. No entanto, é arriscado e pode provocar irritações. Então, uma escolha mais sensata parece ser ajustar o champô que causa esta perturbação em vez de espalhar vinagre no cabelo para compensar, na esperança de que contenha os valores certos para restaurar o equilíbrio.
Fonte:
- Hajheydari, Z., Jamshidi, M., Akbari, J., & Mohammadpour, R. (2007). Combinação de gel de alho tópico e creme de valerato de betametasona no tratamento da alopecia areata localizada: Um estudo duplamente cego, aleatório e controlado. Jornal Indiano de Dermatologia, Venereologia e Leprologia, 73(1), 29.
- Qian, W., Liu, W., Zhu, D., Cao, Y., Tang, A., Gong, G., & Su, H. (2020). Compostos naturais de clareamento da pele para o tratamento da melanogênese (Revisão). Medicina Experimental e Terapêutica, 20(1), 173-185.
- Zaid, A. N., Jaradat, N. A., Eid, A. M., Al Zabadi, H., Alkaiyat, A., & Darwish, S. A. (2017). Levantamento etnofarmacológico de remédios caseiros utilizados para o tratamento de cabelos e couro cabeludo e seus métodos de preparação na Cisjordânia-Palestina. BMC Complementary and Alternative Medicine, 17(1).
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