Telogen effluvium? Her er, hvad du kan gøre

Hvad er telogen effluvium?

Er du lige trådt ud af badet, begyndt at rede dit hår og pludselig bemærket, at hårstrå falder ud ved et let træk eller ender i din hånd, når du kører fingrene gennem det? Så er der en mulighed for, at telogen effluvium er årsagen til øget hårtab. Selvom alle taber op til 150 hår om dagen, da det er en helt normal del af hårets cyklus, kan telogen effluvium forårsage øget hårtab. Det er en form for diffust hårtab, hvor der er et øget antal hår i hvilefasen af hårets vækstcyklus (telogenfasen), hvilket fører til øget hårtab. Normalt gennemgår håret en cyklus med vækst (anagen fase), overgang (katagen fase) og hvilefase (telogen fase), før det falder af, og nyt hår vokser ud. Ved telogen effluvium forlænges telogenfasen imidlertid, hvilket betyder, at flere hår forbliver i denne fase på samme tid og til sidst falder ud. Resultatet er et diffust hårtab, som i modsætning til en vigende hårgrænse eller en skaldet plet på hovedet forekommer over hele hovedet. Denne tilstand er en almindelig form for hårtab og kan ramme mænd og kvinder i alle aldre.

Almindelige årsager til telogen effluvium

Der er flere faktorer, der kan føre til telogen effluvium. De mest almindelige årsager er

• Stress:

En periode med stress, f.eks. efter en traumatisk begivenhed, dyb sorg, en operation eller en ulykke, kan påvirke hårets cyklus og føre til midlertidigt, stressrelateret hårtab.

• Hormonelle forandringer:

Hormonelt hårtab er en af de mest almindelige årsager til hårtab, især hos kvinder. Hormonelle forandringer i kroppen, f.eks. i overgangsalderen, under graviditet eller efter en fødsel, kan føre til telogen effluvium. Disse udsving kan påvirke hårets cyklus, så mere hår går ind i den telogene fase og falder ud.

• Ændringer i kosten:

Hårtab på grund af vægttab, slankekure eller gastrisk bypass er heller ikke ualmindeligt, da mangel på visse næringsstoffer kan føre til telogen effluvium. En ubalanceret kost eller bestemte spisevaner kan forstyrre hårets cyklus og føre til hårtab.

• Medicin eller sygdomme:

At tage visse former for medicin kan have stor indflydelse på kroppen. Hvis du f.eks. har taget antidepressiva eller kemoterapi eller lider af problemer med skjoldbruskkirtlen eller autoimmune sygdomme, kan det være en udløsende faktor for telogent effluvium.

I de fleste tilfælde opstår diffust hårtab kun 2-4 måneder efter årsagen. Hvis du ser denne liste, ved du måske allerede, hvad der er årsagen til telogent effluvium i dit tilfælde. Hvis ikke, anbefales et besøg hos din læge for at finde ud af årsagen gennem en blodprøve eller et trikogram.

Behandling af telogent effluvium

Selv om tanken om telogen effluvium naturligvis kan være meget chokerende, er der også gode nyheder: Normalt er diffust hårtab reversibelt, og tilstanden bliver langsomt bedre igen efter et par måneder. Du kan støtte denne proces med egnede, klinisk testede produkter. Afhængigt af årsagen findes der andre midler, som kan hjælpe dig med at finde tilbage til et fuldt og sundt hår.

Hvis hormoner er årsagen, er Spectral.CSF lotion en ideel måde at stimulere hårvæksten på gennem en kombination af ingredienser af høj kvalitet. Vi anbefaler også at tage Neofollics-tabletter som kosttilskud for at støtte kroppen i at vende tilbage til normal hårvækst.

Hvis telogen effluvium opstår på grund af stress eller sygdom, er Spectral.F7 lotion velegnet til at fjerne diffust hårtab. Revita.SOD-tabletter kan give værdifuld støtte som et supplerende kosttilskud. Hvis stress synes at være årsagen, kan stresshåndtering og afslapningsteknikker hjælpe med at reducere hårtabet.

Du bør også sørge for at spise en afbalanceret kost, så din krop får alle de vigtige vitaminer og næringsstoffer, den har brug for til en sund hårvækst.

Så vær ikke bekymret, hvis du lider af hårtab i form af telogen effluvium! Når du har fundet årsagen, kan du bekæmpe hårtabet med de rigtige produkter. Ved regelmæssig brug over flere måneder vil du finde vej tilbage til et sundt og tykt hår.