Typer af hårtab i forbindelse med stress
I dag finder vi det næsten normalt at opleve stress fra tid til anden - nogle gange mere, andre gange mindre. Fordi stress er blevet en så integreret del af vores samfund, bruges det ofte fejlagtigt som en diagnose for forskellige psykiske eller fysiske helbredsproblemer - som f.eks. hårtab. "Det må være på grund af al den stress," siger folk. Men det er selvfølgelig ikke alle, der oplever stress, som vil opleve hårtab, og det bør ikke afvises som årsag til hårtab, blot fordi andre faktorer i mange tilfælde også spiller en stor rolle. Stress er en normal reaktion fra kroppen på visse situationer eller udfordringer. Samtidig skal man ikke tage let på hårtab på grund af stress. Kronisk stress kan have betydelige negative effekter på dit helbred - også på dit hår. Det skyldes, at stress kan forstyrre kroppens balance og forårsage forskellige biologiske forandringer, som i nogle tilfælde kan føre til hårtab. De nøjagtige årsager til og virkninger af stressrelateret hårtab kan variere fra person til person, men de mest almindelige fysiske ændringer forårsaget af stress er:
- Hormonelle ændringer
Hormonelt hårtab er en af de mest almindelige årsager til hårtab, især hos kvinder. Stress kan også spille en rolle, da kronisk stress kan føre til øget produktion af stresshormoner som kortisol. Øgede kortisolniveauer kan forstyrre hormonbalancen i kroppen, herunder hormoner, der regulerer hårvækst, som f.eks. østrogen og progesteron hos kvinder eller testosteron hos mænd. Disse hormonelle ændringer kan påvirke hårvæksten, og derfor kan kortisol forårsage hårtab.
- Inflammatoriske reaktioner
Kronisk stress kan føre til betændelsesreaktioner i kroppen. Inflammationer kan skade hårsækkene og påvirke hårvæksten. De kan også påvirke immunforsvaret og føre til autoimmune sygdomme, hvor immunforsvaret fejlagtigt angriber hårsækkene og fører til hårtab, som f.eks. alopecia areata.
- Nedsat blodcirkulation
I nogle tilfælde kan stress føre til nedsat blodgennemstrømning. Men en god blodgennemstrømning er afgørende for hårsækkenes sundhed, da de leverer de nødvendige næringsstoffer og ilt til hårvæksten. Nedsat blodgennemstrømning på grund af kronisk stress kan påvirke hårvæksten og føre til hårtab.
Rådgivning tilpasset dit hårs behov
Ligesom hver person er hvert hårproblem unikt. Tag vores Hårtest for at finde de bedste produkter til dit hår på 2 minutter!
Hvordan viser hårtab på grund af stress sig?
Hvis der er en sammenhæng mellem stress og hårtab, viser det sig som regel i form af telogen effluvium: Det er en form for diffust hårtab, hvor hårets cyklus forstyrres. Flere hår bringes i hvilefasen end normalt, hvilket får mere hår til at falde ud.
Stressrelateret hårtab - hvad skal man gøre?
Hårtab kan være et belastende problem, især hvis det er forårsaget af stress. For hvis du pludselig opdager en skaldet plet som følge af stress - hvilket sandsynligvis betyder, at du allerede er mere stresset - forværres problemet i stedet for at afhjælpe årsagen.
Men heldigvis er der flere måder at stoppe eller i det mindste reducere stressrelateret hårtab på. Du kan f.eks. stoppe hårtabet med klinisk testede hårvækstprodukter. I dette tilfælde er Spectral.F7 lotion ideel til at stimulere hårvæksten. Revita.SOD-tabletter kan også tages for at hjælpe med at lindre hårtab og forbedre hårets sundhed.
Hvis kortisol forårsager hårtab, kan en sund og afbalanceret kost også hjælpe med at afhjælpe problemet. At få nok næringsstoffer som vitaminer, mineraler og proteiner er vigtigt for dit hårs sundhed.
Samtidig bør man selvfølgelig tage fat på årsagen og reducere det øgede stressniveau gennem stresshåndtering. Der findes f.eks. forskellige afslapningsteknikker, som kan hjælpe med at håndtere stress, f.eks. regelmæssig motion, yoga eller meditation. Hvis hårtabet skyldes psykiske problemer, er det tilrådeligt at søge professionel psykologhjælp.
Du kan supplere manglen på næringsstoffer til hårsækkene med Revita.SOD-tabletter. Dette tilskud indeholder alle de vitaminer, mineraler og aminosyrer, der er vigtige for hårvækst. Det indeholder også ekstra superoxiddismutase. Dette er en antioxidant, der har vist sig at hjælpe mod stress.
Neofollics shampoo stimulerer genvæksten af dit hår. De bringer også din hovedbund og dit hår i optimal stand med maksimal pleje.
Desuden er Spectral.F7 lotion specielt formuleret til at løse problemer med hårtab forårsaget af helbredsproblemer og medicin. Den forbedrer hårets generelle sundhed, stimulerer hårvækst og fremmer hårets tykkelse.
