Mange mennesker er ikke nødvendigvis glade, når den strålende sommer bliver til efterår og vinter. Det bliver koldere udenfor, dagene bliver kortere, og vi får som regel meget mindre sol i ansigtet. Det påvirker ikke kun humøret hos mange, men kan også påvirke dit helbred, da det såkaldte solskinsvitamin - D-vitamin - er involveret i mange forskellige processer i kroppen. Hvis der opstår mangel på D-vitamin - og det behøver ikke at være direkte relateret til vintermånederne - kan det endda have en negativ effekt på hårvæksten og resultere i hårtab. Men hvordan kan D-vitaminmangel forårsage hårtab, og hvad kan man gøre ved det?
Mange mennesker er ikke nødvendigvis glade, når den strålende sommer bliver til efterår og vinter. Det bliver koldere udenfor, dagene bliver kortere, og vi får som regel meget mindre sol i ansigtet. Det påvirker ikke kun humøret hos mange, men kan også påvirke dit helbred, da det såkaldte solskinsvitamin - D-vitamin - er involveret i mange forskellige processer i kroppen. Hvis der opstår mangel på D-vitamin - og det behøver ikke at være direkte relateret til vintermånederne - kan det endda have en negativ effekt på hårvæksten og resultere i hårtab. Men hvordan kan D-vitaminmangel forårsage hårtab, og hvad kan man gøre ved det?
D-vitamin er et vigtigt vitamin, som kroppen bl.a. har brug for til at optage calcium og holde knogler og tænder stærke og sunde. Det er også nødvendigt for flere andre af kroppens funktioner, som f.eks. at støtte immunsystemet, opretholde muskelstyrke og regulere inflammation. En af de mindre kendte funktioner ved D-vitamin er dets rolle i hårets sundhed. Men D-vitaminmangel kan forårsage hårtab på grund af dets rolle i reguleringen af hårets cyklus og understøttelsen af hårvæksten. Hårets cyklus består af tre faser: anagen fase (vækstfase), katagen fase (overgangsfase) og telogen fase (hvilefase). Hvis overgangen mellem disse faser og dermed hårets cyklus forstyrres, kan det resultere i hårtab.
Selv om det ikke betyder, at for lidt D-vitamin nødvendigvis fører til hårtab, kan det faktisk være en af de mange årsager, der kan manifestere sig i forskellige typer hårtab.
Hvis du pludselig føler, at dit hår bliver meget tyndere, eller hvis du opdager skaldede pletter på dit hoved, er et besøg hos lægen på sin plads. Hvis der er tale om D-vitaminmangel, kan det nemt diagnosticeres ved hjælp af en blodprøve, så den nødvendige behandling kan iværksættes med det samme. Det er absolut tilrådeligt, da D-vitaminmangel kan forårsage hårtab såvel som mange andre helbredsproblemer.
Behandling af hårtab på grund af D-vitaminmangel
Har du fundet ud af, at dit hårtab skyldes D-vitaminmangel og ikke andre faktorer som f.eks. arveligt hårtab, hormonelt hårtab eller en sygdom? Så er der gode nyheder: Naturligvis er hårtab på grund af D-vitaminmangel irriterende, men det kan i de fleste tilfælde behandles. For eksempel er hårtab på grund af D-vitaminmangel reversibelt i næsten alle tilfælde, hvis der tages hensyn til følgende faktorer i behandlingen.
D-vitamintilskud og medicin
For at behandle D-vitaminmangel ordineres der normalt først forskellige D-vitamintilskud. Der findes forskellige former for D-vitamintilskud, herunder tabletter, dråber og kapsler. D-vitaminindtag bør dog diskuteres med den behandlende læge, da den korrekte dosis spiller en stor rolle, og for meget D-vitamin potentielt kan forårsage andre problemer.
Dette kosttilskud er velegnet til alle årsager til hårtab, f.eks. arveligt hårtab og hormonelt hårtab.
Formlen indeholder melatonin, D-vitamin, isoflavoner, zink, biotin og jern.
Tilstrækkelig til 1 måned. Fås også i en større økonomipakke.
Hvis du oplever D-vitaminmangel i form af hårtab, er behandling af hovedbunden og hårsækkene et vigtigt aspekt for at genvinde en sund hårvækst. Det kan man opnå ved at bruge klinisk testede produkter, som har vist sig at være meget effektive mod forskellige former for hårtab. Det gælder f.eks. Spectral.F7 Lotion, som nemt kan integreres i hverdagen og også kan hjælpe med D-vitaminmangel ved at stimulere hårvæksten.
En anden måde at øge D-vitaminniveauet og behandle hårtab på er at bruge en hårvækststimulerende shampoo som Neofollics Shampoo. Den indeholder en unik kombination af ingredienser, vitaminer og næringsstoffer, som er vigtige for hårvæksten, og som kan hjælpe med at regulere hårvækstcyklussen og fremme hårvæksten. Det kræver dog længere tids regelmæssig brug for at opnå optimale resultater. Derudover kan det være nyttigt at kombinere shampooen med andre Neofollics-produkter som Neofollics Conditioner og Neofollics Tablets for at fremme hårvækst og reducere hårtab på en holistisk måde.
Sollys
Desuden kan øget D-vitaminoptagelse gennem huden reducere D-vitaminmangel. De fleste mennesker får deres D-vitamin fra sollys, da kroppen producerer det, når huden udsættes for sollys. Derfor kan selv øget udsættelse for sollys i nogle tilfælde hjælpe og sikre, at det ekstra D-vitamin får håret til at vokse.
Kost
D-vitamin kan også fås gennem kosttilskud og fødevarer som fed fisk, æg og mejeriprodukter. Så hvis D-vitaminmanglen ikke er for alvorlig, kan en ændring af kosten allerede medføre de første positive forandringer.
Så længe D-vitaminmanglen ikke er for alvorlig, kan en ændring af kosten medføre de første positive ændringer.
Konklusion
I tilfælde af hårtab på grund af D-vitaminmangel er det værd at tage en flerstrenget behandling, der ikke kun tager fat på hårtabet, men også på årsagen. Ud over den rigtige dosis D-vitamintilskud er særlige hårplejeprodukter, der fremmer hårvækst, nyttige til at forbedre hårtab på grund af D-vitaminmangel.
