Twój koszyk jest pusty
Menopauza to naturalny proces biologiczny, którego w pewnym momencie życia doświadczają wszystkie kobiety. W tym okresie organizm przechodzi różne zmiany, dostosowując się do wahań poziomu hormonów. Wiele kobiet doświadcza nieprzyjemnych objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, wahania nastroju i bezsenność. Innym częstym objawem jest wypadanie włosów.
Menopauza to naturalny proces biologiczny, którego w pewnym momencie życia doświadczają wszystkie kobiety. W tym okresie organizm przechodzi różne zmiany, dostosowując się do wahań poziomu hormonów. Wiele kobiet doświadcza nieprzyjemnych objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, wahania nastroju i bezsenność. Innym częstym objawem jest wypadanie włosów.
Badania pokazują, że wypadanie włosów w okresie menopauzy jest wynikiem braku równowagi hormonalnej. Mówiąc dokładniej, ma to związek ze zmniejszoną produkcją estrogenu i progesteronu. Hormony te sprawiają, że włosy rosną szybciej i dłużej utrzymują się na głowie. Gdy poziom estrogenu i progesteronu spada, włosy rosną wolniej i stają się znacznie cieńsze i bardziej suche w okresie menopauzy. Spadek estrogenu zmniejsza również ilość kolagenu w skórze, a także jej elastyczność i grubość. Może to spowodować, że skóra stanie się bardziej sucha i zwiotczała, co może powodować swędzenie skóry głowy w okresie menopauzy.
Spadek tych hormonów prowadzi również do wzrostu produkcji androgenów, które są grupą męskich hormonów. Androgeny powodują kurczenie się mieszków włosowych, co skutkuje wypadaniem włosów na głowie. W niektórych przypadkach jednak hormony te mogą powodować wzrost włosów na twarzy. Kolejny irytujący efekt uboczny.
Ponadto, większa utrata włosów występuje u mężczyzn, ponieważ poziom estrogenu spada znacznie bardziej niż testosteronu. Innymi słowy, pod względem równowagi hormonalnej kobiety po menopauzie stają się nieco bardziej męskie, a kobiety z predyspozycjami do łysienia typu męskiego zauważają to we włosach.
U starszych kobiet w okresie menopauzy przyczyną wypadania lub przerzedzania się włosów są prawie zawsze zmiany hormonalne. Jednak inne czynniki mogą również przyczyniać się do wypadania włosów w okresie menopauzy. Przykładem może być długotrwały stres, choroba lub niedobór niektórych składników odżywczych. Fakt, że menopauza może być postrzegana jako stresujący okres, sprawia, że wypadanie włosów jest bardziej bolesne, a nawet może je pogorszyć.
Unikajstresu
Ważne jest, aby utrzymywać stres pod kontrolą, aby uniknąć braku równowagi hormonalnej. Zmniejszona produkcja estrogenu może wpływać na mózg i powodować wahania nastroju, lęk i depresję. Tak więc doświadczany stres może być wywołany zmianami hormonalnymi spowodowanymi menopauzą, a niekoniecznie dlatego, że menopauza jest tak stresująca. Relaksujące metody oddychania i joga są skuteczne w zwalczaniu objawów. Regularne ćwiczenia również mogą pomóc zmniejszyć stres.
Zdrowo się odżywiaj
Zbilansowana, niskotłuszczowa dieta to dobry sposób na ochronę przed wypadaniem włosów. Upewnij się, że jesz dużo produktów pełnoziarnistych i witamin w wielu posiłkach, aby zapobiec wypadaniu włosów w okresie menopauzy. Ważne jest również włączenie do diety olejów jednonienasyconych, takich jak oliwa z oliwek i olej sezamowy. Picie zielonej herbaty i przyjmowanie suplementów witaminy B6 i kwasu foliowego może również pomóc przywrócić wzrost włosów. Niezbędne kwasy tłuszczowe również odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych włosów. Te kwasy tłuszczowe można znaleźć w następujących produktach spożywczych: łosoś, tuńczyk, olej lniany, orzechy włoskie, migdały.
Okres okołomenopauzalny to faza przejściowa przed menopauzą, w której wahania hormonalne i spadek estrogenu prowadzą do objawów takich jak nieregularne miesiączki, uderzenia gorąca, wahania nastroju i wypadanie włosów. Wypadanie włosów w okresie okołomenopauzalnym występuje, ponieważ spadek estrogenu wpływa na cykl wzrostu włosów, powodując ich przerzedzenie i wypadanie. Inne czynniki, takie jak stres, dieta i genetyka, mogą nasilać ten proces. Zabiegi takie jak środki wspomagające wzrost włosów i suplementy mogą pomóc zmniejszyć wypadanie włosów w okresie okołomenopauzalnym.
Jeśli chcesz zrobić coś więcej z wypadaniem włosów w okresie menopauzy, masz ograniczone możliwości. Wiele produktów na porost włosów ma wpływ na równowagę hormonalną. To jest właśnie powód tego rodzaju wypadania włosów. Nie chcesz wywierać na to większego wpływu. Dlatego odradzamy stosowanie produktów takich jak minoksydyl lub nanoksydyl. To, co zalecamy, to stosowanie odżywczego szamponu keratynowego, uzupełnianie diety proszkiem MSM lub stosowanie balsamu opracowanego specjalnie dla kobiet.
Szampon keratynowyod Beaver
To szampon zagęszczający i odżywiający włosy, który poprawia ogólną kondycję skóry głowy, wzmacnia włosy i intensywnie oczyszcza. Szampon nie zawiera szkodliwych substancji, takich jak silikony, siarczany(SLS), parabeny i fosforany. Aktywny składnik keratyna nie ma również wpływu na równowagę hormonalną, więc kobieta w ciąży może go używać bez obaw.
MSM w proszku
Metylosulfonylometan jest formą siarki i substancją naturalnie występującą w organizmie. Jest niezbędnym składnikiem między innymi naszej skóry, tkanki łącznej, włosów, stawów i paznokci. MSM ma wiele pozytywnych właściwości i może między innymi promować wzrost włosów, mobilność i utrzymanie elastycznych mięśni, stawów i nieskazitelnej skóry.
Spectral.CSFlotion
Ten lotion został opracowany specjalnie dla kobiet. Spectral.CSF Lotion jest szczególnie odpowiedni dla kobiet z wypadającymi i przerzedzonymi włosami z powodu zmian hormonalnych, na przykład po ciąży lub menopauzie.
