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La respuesta corta y decepcionante es no. Bueno, en realidad no. No existen sustancias que aceleren el crecimiento del cabello. Pero, por otro lado, hay factores que pueden ralentizar el ritmo de crecimiento del cabello o provocar su caída. Estos factores pueden modificarse. Hay diferentes maneras de conseguir un pelo mejor, más largo y más sano. Esto se aplica tanto a hombres como a mujeres.
La respuesta corta y decepcionante es no. Bueno, en realidad no. No existen sustancias que aceleren el crecimiento del cabello. Pero, por otro lado, hay factores que pueden ralentizar el ritmo de crecimiento del cabello o provocar su caída. Estos factores pueden modificarse. Hay diferentes maneras de conseguir un pelo mejor, más largo y más sano. Esto se aplica tanto a hombres como a mujeres.
Alrededor del 90% del cabello está en fase de crecimiento activo. La fase de crecimiento, llamada fase anágena, dura de dos a siete años, pero la media es de unos tres años. En esta fase, el pelo crece una media de 1,25 cm al mes. Sin embargo, esto varía un poco de una persona a otra. De 0,5 cm a 1,7 cm al mes. Esta diferencia de velocidad depende de varios factores como: la edad, el sexo y el estado general de salud.
¿Varía la velocidad de crecimiento del cabello a lo largo del año? Es posible, ya que el pelo no crece al mismo ritmo en todas las personas. De hecho, el pelo suele crecer más rápido en verano que en invierno. Esto se debe a la vitamina D, que nutre el cabello y le aporta nutrientes esenciales. Durante el invierno, la ingesta de niveles más bajos de vitamina D puede ralentizar el crecimiento del cabello.
Más información sobre el crecimiento del cabello
Los hechos
el número de meses hasta que veas resultados
cuánto pelo crece de media al mes
de la pérdida de cabello masculina es hereditaria
Como ya hemos dicho, no puedes hacer que tu pelo cre zca más rápido. Pero puedes promover el crecimiento del cabello. Sólo tienes que asegurarte de que tu pelo recibe todos los nutrientes y cuidados que necesita para crecer sano y fuerte. Hay varios factores que influyen en la calidad del cabello. Necesitas buenos cuidados, muchos nutrientes saludables y los productos adecuados.
Es muy importante cuidar bien el cuero cabelludo. Un cuidado adecuado estimula la circulación sanguínea del cuero cabelludo, lo que tiene un efecto positivo en la salud general y el crecimiento del cabello. Para ello existen diferentes tratamientos o productos de cuidado. Una solución rápida y agradable es masajear el champú o el acondicionador con el cepillo para el cuero cabelludo. Un masaje del cuero cabelludo con este masajeador aumenta el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, por lo que los folículos pilosos reciben más oxígeno y nutrientes. De este modo, puede producirse un crecimiento máximo del cabello. Está demostrado que masajear el cuero cabelludo influye positivamente en la circulación sanguínea.
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Si no puedes hacer crecer el pelo más rápido, ¿puedes hacerlo crecer más tiempo? Sí se puede. Si tu pelo está atascado en una longitud determinada cuando lo que quieres es un mechón más largo, puede deberse a varias razones. Por término medio, el pelo de una mujer crece hasta los 80 cm de longitud como máximo. Un cuidado adecuado del cabello y el cuero cabelludo puede mejorar el estado de tu pelo y hacerlo más fuerte y largo.
Un pelo más sano tiene menos puntas abiertas y es menos probable que se rompa. Si tu pelo no crece más allá de cierta longitud, la causa más probable es que no esté creciendo correctamente desde la raíz. El folículo piloso no produce pelo sano y, por lo tanto, se daña con facilidad, lo que provoca que se rompa rápidamente.
Consejos para un pelo más sano: No te toques demasiado el pelo mojado. El pelo mojado es elástico, y peinarlo cuando está húmedo puede hacer que se rompa.
Puede parecer el consejo más genérico, pero beber mucha agua es muy importante para tener el pelo más largo. Al igual que tu cuerpo, tu pelo necesita hidratación. Un folículo piloso está formado por una cuarta parte de agua. Si no bebes suficiente agua, se secará y se volverá opaco y quebradizo. Un adulto necesita entre 1,5 y 2 litros de hidratación al día. Si no lo hacías ya por tu salud, ahora tienes una razón más para la salud de tu pelo largo.
Otra causa común del crecimiento lento del cabello es el uso de malos productos capilares. Muchos de estos productos contienen siliconas o productos químicos nocivos. Las siliconas no cuidan el cabello. Sólo crean una capa alrededor del cabello. Esto también puede hacer que tu pelo tenga menos color. Por lo tanto, utilice champús buenos y suaves de alta calidad para hacer que su cabello crezca más rápido y para estimular el crecimiento del cabello.
En lugar de optar por estos tratamientos químicos nocivos, puedes elegir champús estimulantes del crecimiento del cabello que son realmente buenos para el crecimiento del cabello y pueden conseguirte un cabello más grueso. Los champús de buena calidad también ayudan a la salud de tu cabello, aportándole los nutrientes que necesita para estimular su crecimiento.
Un suplemento nutricional puede utilizarse tanto como tratamiento independiente para la caída del cabello como complemento del champú. Con un suplemento especialmente formulado para el crecimiento del cabello, proporcionará a su cuerpo los nutrientes esenciales para favorecer un crecimiento sano del cabello desde el interior.
Para un crecimiento óptimo del cabello, se necesitan suficientes vitaminas y minerales. Además, es crucial bloquear la conversión de testosterona en dihidrotestosterona(DHT). Investigaciones recientes han demostrado que las isoflavonas (fitoestrógenos) y los aminoácidos también desempeñan un papel importante en el crecimiento del cabello.
