¿Qué es la caída estacional del cabello?

La caída estacional del cabello es un fenómeno por el que las personas pierden más pelo de lo normal en determinadas estaciones. Esto se debe a que el ciclo del cabello, que consta de una fase de crecimiento, una fase de transición y una fase de reposo, puede verse afectado por los cambios climáticos y la cantidad de luz diurna. En verano, el número de cabellos en fase de reposo (fase telógena) es mayor, lo que provoca su caída en otoño.

Otoño

Muchas personas notan que en otoño pierden más pelo de lo habitual. Esto se debe a que en verano entra más pelo en la fase de reposo, que luego se cae en otoño. Esto se debe a que más horas de sol en verano hacen que el pelo entre en la fase de crecimiento durante más tiempo, tras lo cual se cae más pelo porque más acaba en la fase de reposo. Se trata de un proceso natural del ciclo de crecimiento del cabello. Además, el aire puede ser más seco en otoño, lo que provoca un cuero cabelludo seco y un cabello quebradizo. Esto puede hacer que el cabello sea aún más frágil y empeorar su caída.

Invierno

En invierno, el cabello se enfrenta a tiempos difíciles. El aire frío del exterior y el aire seco de la calefacción del interior pueden resecar el cabello y el cuero cabelludo. Esto puede hacer que tu pelo se vuelva quebradizo y se rompa más rápido. También puede provocar sequedad y picor en el cuero cabelludo, lo que puede intensificar la caída del cabello.

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Primavera

¿Por qué mencionamos la primavera sólo después del otoño y el invierno? Porque la caída del cabello es un poco más frecuente en esas estaciones. En primavera, los cambios de temperatura y humedad pueden afectar al cabello. Algunas personas notan un aumento de la caída del cabello durante este periodo, posiblemente debido a las fluctuaciones hormonales y a la transición de un clima frío a otro más cálido.

Verano

Aunque el verano se asocia a menudo con el sol y la alegría, también puede ser una época en la que la caída del cabello pase a primer plano. La sobreexposición al sol puede ser perjudicial para el tallo piloso, dejando el cabello seco y quebradizo. Además, la sudoración excesiva puede afectar al cuero cabelludo y provocar la caída del cabello en algunas personas.

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Consejos para mantener tu cabello sano

Aunque la caída estacional del cabello es un proceso natural, ya que está relacionada con las influencias climatológicas, hay medidas que puedes tomar para mantener el cabello y el cuero cabelludo sanos:

• Utiliza un champú y un acondicionador hidratantes:Esto ayuda a mantener el cabello hidratado y evita la sequedad.
• Protege tu pelo de las condiciones climáticas extremas: Lleva un sombrero en verano para proteger tu pelo del sol y un gorro en invierno para protegerlo del frío.
• Masajea tu cuero cabelludo con regularidad: Un masaje del cuero cabelludo estimula la circulación sanguínea, mejorando el suministro de oxígeno y nutrientes a los folículos pilosos. Esto favorece el crecimiento sano del cabello y puede prevenir su caída de forma natural.
• Lleveuna dieta equilibrada: Una dieta rica en vitaminas y minerales favorece la salud del cabello.
• Evita el uso excesivo de herramientas de peinado térmicas: aparatos como secadores y planchas pueden dañar el cabello y contribuir a su caída.

Si prestas atención a las necesidades estacionales de tu cabello y adaptas tu rutina de cuidado en consecuencia, podrás mantenerlo sano y fuerte durante todo el año.

Duración de la caída del cabello estacional

Afortunadamente, la caída estacional del cabello suele ser temporal y dura entre 2 y 3 meses. La caída estacional del cabello se produce principalmente en otoño. Si nota que la caída del cabello dura más de tres meses o si está preocupado, es aconsejable consultar a un médico para descartar otras causas.