Saw palmetto: un supporto naturale per la caduta dei capelli?
Soffrite di diradamento dei capelli o notate una perdita di capelli maggiore del solito? Non siete certo gli unici. Molte persone sono alla ricerca di soluzioni efficaci per favorire la crescita dei capelli e prevenirne la caduta. Nella vostra ricerca, potreste esservi imbattuti nel termine saw palmetto. Si tratta di un ingrediente presente in diversi prodotti per la crescita dei capelli. Ma cos'è esattamente e può davvero essere utile? Approfondiamo il mondo del saw palmetto ed esploriamo i potenziali benefici per i capelli e il cuoio capelluto.
Saw palmetto: un supporto naturale per la caduta dei capelli?
Saw palmetto: un supporto naturale per la caduta dei capelli?
Soffrite di diradamento dei capelli o notate una perdita di capelli maggiore del solito? Non siete certo gli unici. Molte persone sono alla ricerca di soluzioni efficaci per favorire la crescita dei capelli e prevenirne la caduta. Nella vostra ricerca, potreste esservi imbattuti nel termine saw palmetto. Si tratta di un ingrediente presente in diversi prodotti per la crescita dei capelli. Ma cos'è esattamente e può davvero essere utile? Approfondiamo il mondo del saw palmetto ed esploriamo i potenziali benefici per i capelli e il cuoio capelluto.
Il saw palmetto (Serenoa repens) è una piccola palma che cresce nel sud-est degli Stati Uniti. Le bacche di questo albero sono state utilizzate tradizionalmente per secoli per vari scopi salutistici. Si ritiene che i principi attivi dell'estratto di palmetto, in particolare gli acidi grassi e gli steroli come il beta-sitosterolo, svolgano un ruolo nel trattamento di alcune patologie, tra cui la perdita di capelli. L'estratto viene anche utilizzato a scopo medicinale nel trattamento dell'iperplasia prostatica benigna, della vescica poco attiva, del cancro alla prostata e delle infiammazioni.
Altri usi del saw palmetto
Il saw palmetto può essere utilizzato per problemi legati alla salute della prostata, in particolare per trattare l'iperplasia prostatica benigna (BPH). Questa condizione, caratterizzata da un ingrossamento della ghiandola prostatica, può portare a sintomi del tratto urinario inferiore come minzione frequente, difficoltà a iniziare la minzione e flusso di urina debole. Si ritiene che l'estratto di saw palmetto contribuisca ad alleviare questi sintomi inibendo l'enzima 5-alfa-reduttasi, che svolge un ruolo nell'ingrossamento della prostata.
Inoltre, il saw palmetto è stato studiato per le sue proprietà antinfiammatorie, che possono contribuire a ridurre l'infiammazione nell'organismo. Ciò può essere utile per una serie di patologie, comprese quelle che interessano il tratto urinario. Alcuni studi suggeriscono anche che il saw palmetto potrebbe avere un effetto positivo sull'aumento della libido grazie alla sua influenza sui livelli di testosterone, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi effetti. Inoltre, il saw palmetto viene talvolta utilizzato come integratore alimentare per sostenere la salute generale delle vie urinarie e migliorare i sintomi associati a una vescica poco attiva.
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La scienza dietro il saw palmetto e la perdita di capelli
Ma a noi interessano di più le proprietà di riduzione della caduta dei capelli del saw palmetto. La forma più comune di perdita di capelli è l'alopecia androgenetica (AGA), nota anche come calvizie ereditaria o calvizie maschile/femminile. Un fattore importante nell'AGA è l'ormone diidrotestosterone(DHT). Il DHT può legarsi ai follicoli piliferi, causandone il restringimento e la conseguente cessazione della produzione di capelli sani. Si ritiene che l'estratto di Saw palmetto inibisca l'attività dell'enzima 5-alfa-reduttasi. Questo enzima è responsabile della conversione del testosterone in DHT. Riducendo la produzione di DHT, il saw palmetto potrebbe contribuire a ridurre l'impatto di questo ormone sui follicoli piliferi e quindi a prevenire la caduta dei capelli. Questo è un aspetto importante per chi cerca un bloccante naturale del DHT contro la caduta dei capelli.
La letteratura scientifica sull'efficacia del saw palmetto per la caduta dei capelli è ancora in fase di sviluppo e i risultati non sono sempre chiari. È quindi interessante approfondire l'argomento.
Uno studio del 2023 ha analizzato gli effetti di un olio standardizzato di saw palmetto (chiamato VISPO) su soggetti con perdita di capelli da lieve a moderata. Lo studio ha concluso che la somministrazione orale e topica di VISPO ha portato a una riduzione significativa della perdita di capelli e a un aumento della densità dei capelli dopo 16 settimane. È stato inoltre interessante notare che l'assunzione orale di VISPO ha portato a una chiara riduzione del livello di DHT dei partecipanti.
Tuttavia, altre recensioni sottolineano che le prove dell'efficacia del saw palmetto nella perdita di capelli sono ancora limitate e che sono necessarie ulteriori ricerche di alta qualità. Uno studio comparativo ha dimostrato che la finasteride, un noto farmaco per la perdita di capelli, è più efficace del saw palmetto nel migliorare la densità dei capelli. Questo non sorprende. La finasteride è un farmaco che può bloccare fino al 70% del DHT nell'organismo. Il saw palmetto è un'alternativa naturale meno assorbita dall'organismo e quindi meno efficace.
La qualità di molti studi può essere criticata a causa delle piccole dimensioni del campione e della mancanza di risultati a lungo termine. Si tratta di una critica comune a questi studi, che può essere spiegata con i costi elevati della conduzione di studi più ampi e con la novità del saw palmetto come potenziale agente di crescita dei capelli.
Benefici del saw palmetto per i capelli
Nonostante la necessità di ulteriori ricerche, alcuni studi suggeriscono che il saw palmetto può offrire i seguenti potenziali benefici alle persone con perdita di capelli:
Riduzione della perdita di capelli: La somministrazione sia orale che topica può contribuire a ridurre la quantità di capelli persi. Miglioramento della densità dei capelli: Alcuni studi mostrano un aumento del numero di capelli per centimetro quadrato.
Riduzione del DHT: l'assunzione orale può influenzare il livello di DHT nell'organismo.
Alternativa naturale: Per le persone che preferiscono approcci naturali, il saw palmetto può essere un'opzione interessante.
Tuttavia, è fondamentale avere aspettative realistiche. I risultati possono variare da persona a persona e il saw palmetto può non essere ugualmente efficace per tutti.
Come usare il saw palmetto per la perdita dei capelli
Se state pensando di includere il saw palmetto nel vostro trattamento per la crescita dei capelli, ci sono diverse opzioni:
Lo shampoo Revita di DS Laboratories è uno degli shampoo più noti ed efficaci per stimolare la crescita dei capelli e contrastarne la caduta.
Lo shampoo promuove inoltre un cuoio capelluto sano e capelli più spessi e sani.
È adatto sia agli uomini che alle donne predisposte alla perdita di capelli ereditaria/non ereditaria.
È dimostrato che la formulazione appositamente studiata aiuta a mantenere una crescita normale dei capelli,
mantenendo i capelli forti e lucenti,
migliorare il volume dei capelli
Scegliere prodotti di qualità: Cercare estratti standardizzati con una composizione chiaramente indicata.
Combinare con altri metodi comprovati: Considerate la possibilità di combinare il saw palmetto con altri trattamenti di provata efficacia contro la caduta dei capelli, come gli shampoo con ketoconazolo (come Regenepure DR). Una combinazione di approcci diversi può spesso dare i migliori risultati.
Siate pazienti: la crescita dei capelli è un processo lento. Date al prodotto il tempo di funzionare prima di trarre conclusioni.
Tenete traccia dei vostri progressi: fotografate il vostro cuoio capelluto per poter valutare i cambiamenti nel tempo.
Consultare un professionista: se si soffre di una grave perdita di capelli o di problemi al cuoio capelluto, è sempre consigliabile consultare un dermatologo o uno specialista dei capelli per una diagnosi accurata e un piano di trattamento personalizzato.
Possibili effetti collaterali e sicurezza
In generale, il saw palmetto è considerato sicuro per la maggior parte delle persone alle dosi raccomandate. I lievi effetti collaterali talvolta segnalati sono disturbi gastrointestinali come nausea, costipazione o diarrea. Sono stati segnalati raramente altri effetti collaterali, come l'ipersensibilità, che si manifesta con irritazioni.
Vale la pena di assumere il saw palmetto?
La scienza alla base del saw palmetto come trattamento per la perdita di capelli è promettente, ma non ancora del tutto convincente. Alcuni studi, come quello sull'olio di saw palmetto standardizzato VISPO, suggeriscono effetti positivi sulla riduzione della perdita di capelli e sul miglioramento della crescita dei capelli. Tuttavia, altri studi evidenziano i limiti delle prove attuali e la necessità di studi più solidi.
Se siete alla ricerca di un integratore naturale per sostenere la crescita dei capelli ed eventualmente ridurne la caduta, il saw palmetto può essere un'opzione da prendere in considerazione. È importante avere aspettative realistiche, scegliere prodotti di qualità ed essere costanti nell'uso. Può anche essere utile combinare il saw palmetto con altri metodi di provata efficacia per la cura e la crescita dei capelli.
Fonti
Ufomadu, P. (2023). Integratori complementari e alternativi: una revisione dell'efficacia dermatologica per l'alopecia androgenetica. Baylor University Medical Center Proceedings, 37(1), 111-117. https://doi.org/10.1080/08998280.2023.2263829
Sudeep, H. V., Rashmi, S., Jestin, T. V., Richards, A., Gouthamchandra, K., & Shyamprasad, K. (2023). La somministrazione orale e topica di un olio standardizzato di saw palmetto riduce la perdita di capelli e ne migliora la crescita in soggetti affetti da alopecia androgenetica - uno studio randomizzato e controllato con placebo della durata di 16 settimane. Clinical Cosmetic and Investigational Dermatology, Volume 16, 3251-3266. https://doi.org/10.2147/ccid.s435795
